Poznajemy różne formy aktywności fizycznej – 3-11-2020
ZUMBA
Zumba jest rodzajem dynamicznego tańca, który skutecznie spala kalorie. Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie, a wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Zumba to aktywność dla każdego, warto z niej skorzystać. Poznaj zalety tego tańca.
Świadomość własnego ciała – ruszając się, wiemy, jak pracuje nasze ciało
Szybki spadek masy ciała – podczas godzinnych zajęć tańca zumby można stracić nawet 500 kalorii
Poprawa kondycji fizycznej.
Brak monotonii – każde zajęcia taneczne zumby są inne,
Poprawa wyglądu sylwetki.
Zumba znacznie poprawia także nasze poczucie rytmu
Szybki spadek masy ciała – podczas godzinnych zajęć tańca zumby można stracić nawet 500 kalorii
Poprawa kondycji fizycznej.
Brak monotonii – każde zajęcia taneczne zumby są inne,
Poprawa wyglądu sylwetki.
Zumba znacznie poprawia także nasze poczucie rytmu
